Tout ce qu'il faut savoir sur le sommeil de bébé

Santé – Médecine

Tout ce qu’il faut savoir sur le sommeil de bébé

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Comme tout jeune parent, les nuits de bébé sont votre première angoisse ? C’est tout à fait normal et surtout, légitime. Des nuits écourtées peuvent être sources d’anxiété et de déprime pour maman ou papa. On vous explique ici tout ce qu’il faut savoir sur le sommeil de bébé !

Comment se passe la première nuit avec bébé à la maison ?

Sommaire

À la maternité, tout était simple. Surtout quand vous pouvez laisser bébé à la nurserie quand vous souhaitiez vous reposer.

Arrivée à la maison, c’est tout autre chose.

Lui qui avait l’habitude d’être bien au chaud et nourri à la demande pendant 9 mois dans votre ventre, voilà que bébé est soumis à des variations de température et la faim.

Les premiers temps, il est donc conseillé de pratiquer le cododo. Même si les avis ne sont pas toujours au diapason sur le sujet, les raisons de prendre bébé avec vous la nuit divergent (allaitement facilité, surveillance plus aisée, etc.).

Mais attention : les recommandations des autorités sanitaires vous conseillent plutôt d’installer un berceau cododo spécialement conçu à cet effet à côté de votre lit. Il faut que son lit soit un vrai berceau de bébé, adapté à sa taille et sécurisé

Le sommeil de bébé de 4 à 6 mois

Le sommeil de bébé commence à être plus profond et moins agité. Et il n’est pas encore obligé de dormir d’une traite : à chaque petit son rythme.

Surtout que bébé a un besoin accru de sommeil. Vous avez en général 3 siestes pour une journée : une le matin, une en début d’après-midi et enfin, une en fin de journée.

Sachez que le sommeil de bébé peut être perturbé par plein de raisons différentes : les poussées dentaires, un petit creux, la température de sa chambre, le manque de câlins de sa maman, etc.

Pour aider bébé à s’endormir, vous devrez :

Adapter le coucher à son âge, en le posant bien dans son lit dès que vous sentez qu’il fatigue (ne plus le laisser s’endormir sur vous comme un nouveau-né)

Comprendre ses pleurs (les pleurs de faim, de peur, de change)

Ne pas supprimer les siestes (non, garder votre enfant éveillé la journée dans l’espoir qu’il dorme plus la nuit ne fonctionne pas)

Qu’est-ce qui peut perturber le sommeil de votre bébé ?

Bébé est censé faire ses nuits à partir de 3 mois au plus tard. Et pourtant, le vôtre se réveille constamment, et vous passez parfois une heure à le bercer dans l’espoir qu’il se rendorme ?

Les raisons peuvent être diverses :